Gambar Sampul Pjok modul · b_Bab 2 Permanian Bola Voli
Pjok modul · b_Bab 2 Permanian Bola Voli
-

24/08/2021 14:18:53

SMA 10 K-13

Lihat Katalog Lainnya
Halaman

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

2

PERMAINAN BOLA VOLI

PENDIDIKAN JASMANI

OLAHRAGA DAN KESEHATAN

K

ELAS

X

PENYUSUN

TONO SUPRIATNA NUGRAHA

SMA

N

egeri

1 Nagreg

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

3

DAFTAR ISI

PENYUSUN

................................

................................

................................

................................

................

2

DAFTAR ISI

................................

................................

................................

................................

...............

3

GLOSARIUM

................................

................................

................................

................................

..............

4

PETA KONSEP

................................

................................

................................

................................

..........

5

PENDAHULUAN

................................

................................

................................

................................

......

6

A.

Identitas Modul

................................

................................

................................

..............

6

B.

Kompetensi Dasar

................................

................................

................................

..........

6

C.

Deskripsi Singkat Materi

................................

................................

...............................

6

D.

Petunjuk Penggunaan Modul

................................

................................

.........................

6

E.

Materi Pembelajaran

................................

................................

................................

......

7

KEGIATAN PEMBELAJARAN 1

................................

................................

................................

..........

8

A.

Tujuan Pembelajaran

................................

................................

................................

.....

8

B.

Uraian Materi

................................

................................

................................

.................

8

C.

Rangkuman

................................

................................

................................

..................

12

D.

Penugasan Mandiri

................................

................................

................................

......

13

1.

Buatlah 2 regu untuk bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi,

jelaskan teknik dasar yang dominan diterapkan saat permainan berlangsung

...

13

2.

Amati sebuah pertanding

an bola voli melaui video kemudian buatlah laporan

singkat hasil pertandingan dan jelaskan secara singkat teknik dasar permainan

yang bisa kita kembangkan.

................................

................................

......................

13

E.

Latihan Soal

................................

................................

................................

.................

13

F.

Penilaian Diri

................................

................................

................................

...............

13

KEGIATAN PEMBELAJARAN 2

................................

................................

................................

........

14

A.

Tujuan Pembelajaran

................................

................................

................................

...

14

B.

Uraian Materi

................................

................................

................................

...............

14

C.

R

angkuman

................................

................................

................................

..................

17

D.

Penugasan Mandiri

................................

................................

................................

......

18

1.

Buatlah 2 regu untuk bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi,

jelaskan teknik dasar yang dominan diterapkan saat permainan berlangsung.

..

18

2.

Amati sebuah pertandingan bola voli melaui video kemudian buatlah laporan

hasil pertandingan secara singkat meliputi :

................................

...........................

18

-

Tim yang bertanding

................................

................................

................................

..

18

-

Susunan pemain

................................

................................

................................

.........

18

-

Hasil pertandingan

................................

................................

................................

.....

18

-

Kesalahan saat bertanding

................................

................................

........................

18

E.

Latihan Soal

................................

................................

................................

.................

18

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

4

F.

Penilaian Diri

................................

................................

................................

...............

18

EVALUASI

................................

................................

................................

................................

................

19

DAFTAR PUSTAKA

................................

................................

................................

...............................

21

GLOSARIUM

Driving service

:

istilah yang di b

erikan kepada bola service yang

m

e

lengkung keras tepat di atas net.

Blocking

: Membendung serangan lawan dengan tangan di depan net

Jumping service

:

istilah untuk service yang di lakukan dengan melompat.

FIVB

: Federation International Volly Ball (federasi bola voli

Internasional)

Libero

: Pemaian yang bertugas untuk bertahan dan tidak

diperbolehkan untuk melakukan serangan menahan

serangan.

Passing

atas

: Melakukan operan bola dengan bola dengan bantuan

dorongan lengan dan kelenturan jari

-

jari tangan dengan

posisi dari atas kepala.

Passing

bawah

: Melakukan operan/menahan bola dengan dua lengan dari

Bawah.

Push smash

:

smash

dengan umpan dorongan bola smash

PBVSI

: Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia.

Servis

: Pukulan permulaan untuk memainkan bola ataupun

serangan untuk membuka pertahanan lawan.

Smash

: Pukulan yang menukik

dan tajam serta mematikan untuk

Semi smash

:

smash

dengan umpan bola tanggung.

membuka serangan dan membongkar pertahanan lawan.

Topspin

: Pukulan bola pada bagian atas bola sehingga bola

bergerak menukik

Universal

:

Pemaian serba guna dalam permainan bola voli.

Volley

: Memainkan bola sebelum menyentuh tanah/lantai.

Quicker

: Pemukul bola cepat dalam permainan bola voli.

Quic smash

:

P

emain yang mempunyai kemampuan untuk

smash

cepat

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

5

PETA

KONSEP

PETA KONSEP TEKNIK DASAR

PERMAINAN BOLA VOLI

P

ERMAINAN

BOLA VOLI

PASSING

SMASH

BLOCK

SERVIS

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

6

PENDAHULUAN

A.

Identitas Modul

Mata Pelajaran

:

Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan

Kelas

:

X (sepuluah)

Alokasi Waktu

:

6 JP (2 Kali Pertemuan)

Judul Modul

:

Permanian Bola Voli

B

.

Kompetensi Dasar

3.

1

Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk

menghasilkan koordinasi gerak yang baik *)

4.1

Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar

untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik *)

C

.

Deskripsi Singkat Materi

Permainan bola voli merupakan salahsatu materi pembelajaran pada kompetensi

permainan bola besar.

Kompetensi yang harus dicapai oleh peserta didik pada materi ini

adalah adalah kemampuan menganalisis dan mempraktikan keterampilan gerak teknik

dasar permaian bola voli dengan materi:

Passing, Servis,

Smash

/

spike dan Block

/

bendungan.

D.

Petunjuk

Penggunaan Modul

Salam PJOK ... Salam olahraga ... Salam sehat untuk kita semua ...

Kebermanfaatan modul ini bergantung sepenuhnya dari cara kalian menggunakan dan

memanfaatkannya. Guna meperoleh hasil sesuai yang diharapkan dalam mempermudah

memahami, mem

praktikkan dan menganalisis materi pembelajaran, disarankan kalian

selaku pengguna mempelajari modul ini secara terstruktur. Berikut petunjuk penggunaan

modul ini:

1.

Pelajari modul ini secara berurutan halaman demi halaman. Jangan paksakan diri

kalian menyel

esaikan modul ini, sebelum menguasai bagian demi bagian dalam

modul ini dengan baik;

2.

Modul ini dapat kalian pelajari secara mandiri atau kelompok, baik di sekolah

maupun diluar sekolah dengan cara diskusi, demonstrasi, simulasi dan tanya jawab;

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

7

3.

Kalian pela

jari modul ini dengan membaca, melihat dan mengamati contoh

-

contoh

dari gambar atau jika memungkinkan kalian dapat mengakses informasi dari website

yang tertulis pada modul ini;

4.

Pelajari sumber

-

sumber belajar lainnya tentang pembelajaran atau latihan terk

ait

materi pokok, pilih materi yang tepat dan sesuaikan dengan kompetensi dan tujuan

pembelajaran yang diharapkan;

5.

Jika ada kendalan dan kalian mengalami kesulitan, diskusikan kembali dengan teman

kalian dan jika masih belum mendapatkan jawaban yang kurang

memuaskan

tanyakan kepada guru atau pakar lainnya yang ada di sekitar kalian;

6.

Setiap kegiatan belajar dilengkapi dengan tugas mandiri, latihan, dan penilaian diri

untuk lebih mengausai materi pembelajaran. Kerjakan tugas mandiri, latihan, dan

penilaian d

iri yang ada pada modul ini;

7.

Apabila hasil tugas mandiri, latihan, dan peniaian diri yang kalian lakukan belum

mencapai target 70% dari setiap kegiatan, maka kalian dapat mengulang mempelajari

modul ini;

8.

Untuk mengukur pencapaian target pembelajaran keselu

ruhan dari modul ini kalian

harus mengerjakan evaluasi di akhir pembelajaran modul;

9.

Kalian dapat melihat pembahasan dan jawaban terkait tugas mandiri, latihan, dan

evaluasi di halaman belakang setelah kalian mengerjakan evaluasi;

10.

Jika kalian melakukan akti

vitas latihan, jangan lupa lakukan pemanasan

/pendinginan dan peregangan otot/persendian secara baik dan benar untuk

menghindari cidera.

E.

Materi Pembelajaran

Modul ini terbagi menjadi

2

kegiatan pembelajaran

dan

di dalam

nya

terdapat uraian

materi, contoh soal,

soal latihan dan soal evaluasi.

1.

Passing bawah

2.

Passing atas

3.

Servis bawah

4.

Servis atas

5.

Smash

/

spike

6.

Block

/ bendungan

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

8

KEGIATAN PEMBELAJARAN 1

A.

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini peserta didik diharapkan mampu:

1.

Memelihara kesehatan tubuh.

2.

Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya hidup aktif

3.

Saat bermain menunjukan permainan tidak curang.

4.

Dalam melakukan aktivitas fisik yang dilakuk

an secara berkelompok, beregu, dan

berpasangan memperhatikan kondisi teman, baik fisik atau psikis.

5.

Mengikuti, peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru.

6.

Menganalisis dan mempraktikkan keterampilan dasar permainan bola voli

(passing,

servi

s dan smash)

dengan benar.

B.

Uraian Materi

1.

Permainan Bola Voli

Permaian bola voli diciptakan oleh Willam C. Morgan, seorang direktur pendidikan

jasmani pada organisasi

“Young Man Christian Assosiation (YMCA)

pada tahun 1895, di

Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat. Mula

-

mula permainan bola voli ini di kenal

dengan nama

“mintonette”.

Pada tahun 1896 nama permainan ini diubah menjadi bola voli

oleh Alfred T. Halstead sesuai dengan ciri khas permaiannya yaitu

bola dalam permaianan

tetap melambung dan tidak boleh menyentuh tanah

(volley).

https://www.academia.edu/24506611/MAKALAH_OLAHRAGA_Voli

(25_10_20)

Induk organisasi olahraga bola voli

internasional adalah

FIVB

(Federation

Internationale de Volleyball)

, sedangkan di Indonesia induk organisasi bola voli

PBVSI

(Persatuan Bola Voli Seluruh Indo

nesia). Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang terdiri

dari 6

orang pemain. Posisi pemain pada permainan bola voli yaitu

tosser/setter

,

smashter

,

libero

dan

defender

(pemain bertahan).

Tosser/setter

adalah pengumpan yaitu pemain

yang bertugas untuk mengum

pankan bola kepada teman dan

mengatur jalannya

permainan.

Smashter

atau

s

piker

adal

a

h pemain yng bertugas untuk memukul bola agar

j

atuh di daerah pertahanan lawan dan mematikan permainannya.

Disamping itu ada juga

Libero

adalah seorang

pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi

tidak

boleh melakukan

smash

. Sedangkan

defender

adalah pemain yang bertahan untuk

menerima set

i

ap serangan lawan.

2.

Peraturan Permainan

Aturan dasar permainan bola voli diantarnya adalah setiap tim han

ya bisa menyentuh

bola sebanyak 3 kali. Pada awal pertandingan salah seorang pemain wajib melakukan

servis ke area pertahanan lawan dengan melambungkan bola terlebih dahulu sebelum

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

9

dipukul. Tim yang berhasil mematikan lawan (memenangkan sebuah

rally

) berha

k

mendapat satu poin serta memiliki hak untuk melakukan servis.

Pemain harus bertukar posisi dengan memutar searah jarum jam setelah

rally

telah

selesai. Blocking hanya bisa dilakukan oleh 3 pemain depan, sedangkan pemain lainnya

bertugas memukul bola melewati net, dari belakang garis serang atau garis tiga meter

(garis yang memisahkan garis depan dengan belakang lapangan). Pertandingan

perm

ainan voli terdiri atas lima set, 4 set pertama menggunakan sistem 25 rally point,

sedangkan pertandingan terakhir menggunakan sistem 15 poin.

(Putri, Kompas 16_10_2020)

Vanya Karunia Mulia Putri

https://www.kompas.com/skola/read/2020/10/06/133000869/istilah

-

dan

-

peraturan

-

dalam

-

permainan

-

bola

-

voli?page=all

. (16_10_2020)

3.

Teknik Dasar Bola Voli

a.

Passing

bawah

Passing

bawah

merupakan teknik dasar

permainan bola voli

untuk memberikan

umpan

kepada teman,

menerima servis

atau menahan serangan lawan

. Adapun

rangkaian

geraknya adalah sebagai berikut:

-

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndah

kan hingga

berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki

bagian depan;

-

Kedua lengan dirapatkan dan luruskan

di

bagian

depan badan hingga kedua ibu jari

sejajar.;

-

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan

dengan

kedua lutut dan

pinggul naik s

erta tumit tera

ngka

;

-

Tit

ik sentuh bola usahakan agar sedikit di atas

pergelangan tangan;

-

L

utut

diluruskan agar badan dalam posisi stabil

serta kedua

tetap

lengan lurus.

Perhatikan gambar berikut, kemudian praktikan secara perorangan atau kelompok.

Gambar 1

Gerak

Passing Bawah

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

10

Sumber: https://www.youtube.com/?hl=id&gl=ID

b.

Passing

atas

Passing

sangat tepat untuk memberikan umpan sebuah serangan/

smash.

Gerakan

dasar

passing

atas rangkaian geraknya adalah sebagai berikut:

-

Berdiri dengan kedua kaki

dengan dibuka s

elebar bahu, kedua

lutut direndahkan

hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan;

-

Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari

-

jari renggang

sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas kepala;

-

Dorongkan kedua

lengan menyongsong arah datangnya bola bersamaan kedua lutut

dan pinggul naik dengan tumit sedikit terangkat;

-

Titik sentuh bola tepat mengenai jari

-

jari tangan;

-

Saat mulai mendorong bola, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.

Perhatikan ga

mbar berikut, kemudian praktikan secara perorangan atau kelompok.

Gambar 2

Rangkaian Gerak Passing Atas

Sumber:

https://www.youtube.com/?hl=id&gl=ID

c.

Servis atas

Servis adalah pukulan bola ke area

lapangan lawan yang dilakukan pada

awal

permaian

. Servis merupakan serangan untuk menghentikan dan membuka pertahanan

lawan.

Rangkaian gerak servis atas adalah sebagai berikut :

-

Berdiri dengan salahsatu kaki berada di depan (melangkah);

-

Badan agak melenting ke belakang dan berat badan pada

kaki belakang;

-

Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan gerakan badan ke depan;

-

Saat melakukan pukulan pergelangan melecutkan saat melakukan pukulan;

-

Pada akhir gerakan, berat badan dibawa ke depan dengan melangkahkan kaki ke

depan.

Perhatikan gambar

berikut, kemudian praktikan secara perorangan atau kelompok.

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

11

Gambar. 3

Gerak Servis Atas

https://www.youtube.com/?hl=id&gl=I

d.

Servis bawah

Sama halnya dengan manfaat servis atas, servis

bawah juga

sebagai serangan untuk

membuka pertahanan lawan.

Rangkaian gerak servis bawah adalah sebagai berikut:

-

Salahsatu kaki berada di depan dengan lutut sedikut bengkok

;

-

Tangan mengepal dan kemudian diayunkan dari arah belakang;

-

Bola dilambungkan/dilep

as

dan kem

udian tangan pemukul diayunkan

hingga

memukul tepat pada bagian bawah bola;

-

Bola dipukul hingga melewati net ke daerah lawan.

Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara perorangan atau kelompok.

e.

Smash

Smash

merupakan upaya

serangan

untuk mematikan lawan dengan pukulan yang

cepat dan keras

melewati

net

. Rangkaian gerak

smash

adalah sebagi berikut:

-

Berdiri dengan sikap melangkah menghadap arah net;

-

Berat badan pada kaki depan, di

awali dengan beberapa langkah kaki dan

melebar pada

langk

ah terakhir;

-

K

edua kaki

menolak

ke atas

dengan ketinggian menyesuaikan dengan bola dan diikuti

dengan ayunan

lengan ke depan atas

untuk melakukan pukulan

;

-

P

ukulan pada bola dengan telapak tangan

tepat

pada bagian atas bola;

-

Setelah melakukan pukulan, menda

rat dengan kedua ujung telapak kaki, diikuti

dengan lutut

yang

dilenturkan/direndahkan;

Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara perorangan atau kelompok

Gambar 5

Pukulan

smash

f.

Blocking

(Bendungan)

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

12

Blocking

atau bendungan dalam permainan bola voli merupakan

teknik dasar yang

dilaku

kan dengan cara menahan bola pukulan/

smash

yang dilakukan pemain

lawan agar

bola vo

li tidak berhasil melewati net atau menembus daerah pertahanan.

Gerakan ini

dilakukan deng

an mena

han pukulan/

smash

yang diberikan lawan sehingga b

ola voli.

Rangkaian gerakan dalam

melakukan

blocking

adalah sebagai berikut:

-

Bergerak mendekati net dengan posisi berada di depan bola yang akan di

smash

lawan.

-

Lakukan lompatan dengan dua kaki secara bersam

aan, kemudian

menjangkau bola

dengan kedua tangan untuk dihadang atau dibendung;

-

Saat pendaratan setelah membendung, kemudian mendarat dan kembali ke tempat

tolakan dengan posisi tungkai lentur.

Perhatikan contoh gerakan dalam gambar, kemudi

an lakukan lat

ihan dengan secara

individu atau berkelompok.

https://penjaskes.co.id/teknik

-

block

-

bola

-

voli/

(27_10_2020)

Gambar. 6

Rngkaian Gerak Dasar

Blocking

(Bendungan)

https://www.youtube.com/?hl=id&gl=ID

C.

Rangkuman

Passing

,

smash

dan servis merupakan teknik das

ar menjadi kunci

permainan bola

voli.

Setiap gerakan t

eknik

dasar

tersebut bisa dikembangkan menjadi teknik yang yang

sempurna sehingga mampu m

enampilkan permaina

n yang baik.

Passing

bisa

dikembangkan menjadi beberapa teknik dan menjadi kombinasi gerak keterampilan.

Passing

bawah biasa digunakan untuk memberikan umpan ataupun menahan bola,

sedangkan

passing

atas biasanya dipergunakan untuk mengumpan yang berada di depan

net untuk posisi pemain 4, 5 dan 6.

Seiring dengan perkembangan teknik permainan bola voli, servis berkembang

menjadi teknik serangan awal, karena prinsipnya seperti pada teknik dasar

smash

y

ang

bisa mematikan lawan. Teknik dasar lanjutan dalam permainan bola voli adalah

blocking

atau membendung pukulan bola, membendung memerlukan kemampuan teknik yang

tinggi. Blocking dilakukan ketika untuk membendung pukulan yang biasanya dilakukan

oleh seor

ang pemain bola voli yang memiliki

keterampilan bermain yang baik.

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

13

D.

Penugasan Mandiri

1.

Buatlah 2 regu untuk bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi,

jelaskan teknik dasar yang dominan diterapkan saat permainan berlangsung

2.

Amati sebuah pertanding

an bola voli melaui video kemudian buatlah laporan

singkat hasil pertandingan dan jelaskan secara singkat teknik dasar permainan yang

bisa kita kembangkan

.

E.

Latihan Soal

Kerjakan semua soal di bawah ini

kemudian cocokan dengan alternatif penyelesaiannya!

1)

Sebutkan keterampilan gerak teknik dasar permainan bola voli.

2)

Apakah yang dimaksud dengan servis dalam permainan bola voli ?

3)

Jelaskan cara melakukan gerakan

passing

atas dalam permainan bola voli.

4)

Mengapa dalam melakukan

passing

bawah perkenaan bola sebai

knya antara

pergelangan tangan sampai siku ?

5)

Jelaskan kesalahan

-

kesalahan yang sering terjadi saat melakukan teknik dasar pass

bawah dalam permainan bola voli.

Jawaban dan Pembahasan :

1)

Teknik servis,

passing

,

smash

,

block.

2)

Servis adalah jenis pukulan

seorang pemain untuk memulai permainan. Servis

merupakan serangan pertama kepada tim bertahan untuk mematikan atau

membongkar pertahanan.

3)

Cara melakukan gerakan

passing

atas dalam permainan bola voli : Berdiri

menghadap arah datangnya bola, lutut sedikit

ditekuk, berat badan bertumpu pada

kedua kaki, Tangan berada di atas depan kepala dengan posisi telapak tangan terbuka

penuh, jari

-

jari saling berhadapan (misalnya ibu jari tangan kanan berhadapan

dengan ibu jari tangan kiri), Saat bola datang, tarik lenga

n searah datangnya bola.

Kemudian dorong bola ke atas atau ke arah yang akan dituju dengan menggunakan

jari

-

jari dibantu lecutan pergelangan tangan hingga kedua lengan lurus, Perkenaan

bola yakni di ujung

-

ujung jari tangan.

4)

Agar jalannya bola lebih terarah

dan terkontrol.

5)

Kesalahan

-

kesalahan yang sering terjadi saat melakukan teknik dasar pass bawah

dalam permainan bola voli : Ketika menerima bola lengan terlalu tinggi, kemudian

lanjutan lengan berada di atas bahu, Tubuh terlalu rendah karena pinggang ditek

uk

sehingga operan terlalu rendah dan kencang. Seharusnya yang ditekuk adalah lutut,

Lengan terpisah sesaat, sebelum, pada saat, atau sesaat sesudah menerima bola, Bola

mendarat di lengan daerah siku.

F.

Penilaian Diri

Jawablah pertanyaan

-

pertanyaan berikut

dengan jujur dan bertanggung jawab

Rubrik Penilaian.

No

Pernyataan

Skor

ya

tidak

1

Saya

mengetahui dan

mengerti definisi permainan bola voli.

2

Saya dapat

melaku

k

an dan

passing

dala

m permainan bola

voli dan memperbaiki kesalahan saat berlatih

.

3

Saya mengerti kesalahan saat melakuan

servis atas maupun

bawah

dan berusaha

memperbaikai kesalahan tersebut.

4

Saya memahami teknik dasar

Shooting

dan mengetahui

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

14

variasinya saat bermain

,

5

Saya mampu menganalisis teknik dasar permainan bola voli

dan dan mempraktikannya dalam permainan.

Skor Jawaban Ya = 1 Tidak = 0 Skor Maksimal = 5

KEGIATAN PEMBELAJARAN 2

A.

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini peserta didik diharapkan mampu:

1.

Memelihara kesehatan tubuh.

2.

Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya hidup aktif.

3.

Saat bermain menunjukan permainan tidak

curang.Dalam melakukan aktivitas fisik

yang dilakukan secara berkelompok, beregu, dan berpasangan memperhatikan kondisi

teman, baik fisik atau psikis.

4.

Mengikuti, peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru.

5.

Menganalisis da

n memprakti

kan keter

ampilan dasar permainan bola voli dengan

kombinasi latihan (

passing,

servis dan

smash

) dan bermain bola voli dengan peraturan

yang dimodifikasi dengan benar.

B.

Uraian Materi

Aktivitas Latihan

1.

Latihan Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Bolavoli

Pola lati

han permainan bola voli dapat dilakukan dengan mengkombinasikan

berbagai keterampilan gerak teknik dasar

passing,

servis, maupun

smash

.

Setelah kalian

pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan bola voli, maka dapat kalian praktikan

materi tersebut

melalui beberapa kombinasi latihan secara berkelompok.

a.

Kombinasi Teknik

passing

-

Dilakukan secara berpasangan, saling berhadapan dengan jarak ± 3 m.

-

Bola dilambungkan dari dep

an secara berulang

-

ulang secara

bergantian.

Latihan ini dilakukan untuk menanamkan

nilai

-

nilai kerja sama, keberanian, sportivitas,

dan kompetitif.

Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara kelompok

Skor Perolehan

Nilai =

------------------

X 100

Skor Maksimal

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

15

Gambar. 1

Gerak Kombinasi

Passing

Berpasangan

https://www.youtube.com/?hl=id&gl=ID

b.

Kombinasi Teknik

Passing

Melewati Net

-

Dilakukan secara berkelompok 3

6 orang;

-

Bola dilambungkan melewati net dan dikembalikan dengan teknik

pasing

(atas/bawah) secara brgantian.

Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai

-

nilai kerja sama, keberanian, sportivitas,

dan

kompetitif

Gambar

.

6

Gerak Kombinasi

Passing

Berpasangan Melewati Net

https://www.youtube.com/?hl=id&gl=ID

c.

Latihan

Smash

-

Dilakukan berpasangan dengan berhadapan (jarak ± 3 m);

-

Bola dipegang dengan satu tangan di depan badan dan lambungkan ke

atas;

-

Pukulan bola ke lantai diawali dengan melentingkan badan;

-

Setelah pukulan dilakukan kemudian berpindah tempat.

Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara kelompok

Latihan dilakukan untuk menanamkan nilai

-

nilai kerja sama, keberanian, s

portivitas, dan

kompetitif.

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

16

Gambar. 7

Latihan Ketepatan

Smash

https://www.youtube.com/?hl=id&gl=ID

d.

Latihan Kombinasi

Smash

dan

Passing

Bentuk latihan sama dengan gambar. 7, bola dikembalikan dengan

passing

oleh teman

yang lain.

e.

Latihan Kombinasi

Servis

,

Passing

Melewati Net

-

Berdiri saling berhadapan dibatasi dengan jarak ± 1 m dari garis serang;

-

S

etelah melakukan pukulan segera bergerak pindah tempat;

-

Lakukan latihan dengan jarak bertambah sesuai dengan

kemampuan;

-

Lakukan secar berulang dan bergantian.

Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai

-

nilai kerja sama, keberanian, sportivitas,

dan kompetitif.

Perhatikan gambar berikut ini, kem

udian praktikan secara kelompok.

Gambar. 4

Latihan

Kombinasi Servis, Passing Melewati Net

http://staffnew.uny.ac.id/upload/131453190/pengabdian/TEKNIK

+ (26_10_20)

2.

Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi

a.

Bermain bola

voli 4 lawan 4

-

Jumlah pemain 4

-

5 orang/regu;

-

Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 3 m;

-

Diawali dengan pukulan servis atas;

-

Bola harus diterima dan dikembalikan

kembali dengan

menggunakan

passing

bawah;

-

Pemenang adalah regu yang terlebih dahulu me

ncapai 15 angka.

Kesalahan yang mengakibatkan perolehan angka bagi lawan:

-

Bola menyentuh tanah/lantai;

-

Bola keluar lapangan dan pemain menyentuh tali/net;

-

Pemain menginjak lapangan

garis tengan/ daerah

lawan;

-

Luas lapangan dapat disesuaikan, misalnya 4 x 6

m atau 8 x 9 m, inggi net

disesuaikan.

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

17

Gambar. 10

Bermain Bola Voli Dengan Peraturan Dimodifikasi

http://staffnew.uny.ac.id/upload/131453190/pengabdian/TEKNIK+DASAR

(27_10_20)

b.

Bermain bola voli dengan keterampilan

passing

-

Bagi siswa menjadi dua kelompok;

-

Permainan dimulai dengan lemparan melalui atas net;

-

Bola yang dilempar lawan harus diterima menggunakan

passing

atas;

-

Lakukan

passing

atas/tidak lebih dari

3 (sentuhan) untuk menyebrangkan

bola ke lapangan lawan;

-

Setiap pemain tidak boleh melakukan

passing

secara berturut turut;

c.

Bermain bola voli dengan menggunakan gerak

passing

atas dan bawah,

smash

dan

blocking.

-

Permainan dimulai dengan servis

atas dari belakang lapangan/tengah lapangan

melalui atas net;

-

Permainan mendekati peraturan yang sebenarnya

Latihan melalui permainan yang dilakukan dengan sungguh

-

sungguh menanamkan

nilai

-

nilai kerja sama, keberanian, sportivitas dan kompetitif selain ket

erampilan gerak

dan ke

bugaran jasmani (Winarno, 2013)

https://www.academia.edu/24506611/MAKALAH_OLAHRAGA_Voli

(25_10_20)

C.

Rangkuman

Untuk memenangkan sebuah pertandingan dalam permainan bola voli klaian harus

bisa menerapkan berbagai kombinasi keterampilan teknik. Beberapa konsep variasi dan

kombinasi permainan bola voli yang dipraktikan secara berkelompok merupakan teknik

dasar yang d

apat diaplikasikan dalam permainan menjadi. Kombinasi teknik dasar servis,

passing, smash maupun block merupakan pengembangan teknik dasar dalam permainan.

Menahan bola, mengatur posisi, memberikan umpan, memukul bola

(smash)

dan

mengarahkan bola ke daerah

yang kosong atau ketika lawan lengah dalam diperlukan

teknik, taktik dan strategi yang sempurna. Permaian bola voli bisa menjadi olahraga

prestasi dengan latihan yang intensif, terukur dan terprogram.

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

18

D.

Penugasan Mandiri

1.

Buatlah 2 regu untuk bermain bola vo

li dengan peraturan yang dimodifikasi, jelaskan

teknik dasar yang dominan diterapkan saat permainan berlangsung.

2.

Amati sebuah pertandingan bola voli melaui video

kemudian buatlah laporan

hasil

pertandingan

secara singkat

meliputi :

-

Tim yang bertanding

-

Susunan pemain

-

Hasil pertandingan

-

Kesalahan saat bertanding

E.

Latihan Soal

Amatilah sebuah pertandingan bola voli melalui video

(link youtube)

atau

mengamati langsung

kemudian laporkan has

il pengamat

an tersebut.

Lembar Penilaian

Nama

:

Kelas

:

No

Pertanyaan

Skor

1

2

3

1

Sebutkan tim yang bertanding yang Kalian amayi

2

Sebutkanlah susunan pemain yang mengikuti pertandingan

tersebtu

3

Sebutkan

kombinasi teknik keterampilan

yang dipregakan

dalam pertandingan tesebut

(servis,

passing, smash)

4

Sebutkan kejadia

-

kejadian saat pertandingan

berlangsung

Skor

=

Rubrik Penilaian:

Jawaban no 1

Skor 3 Jika disebutkan tim dan susunan

pemain

Skor 2 Jika disebutkan tim

saja

Skor 1 Jika tidak menyebutkan tim dan susunan pemainnya

Jawaban no 2

Skor 1 Jika 3 teknik dasar dijelaskan

Skor 2 Jika 2 teknik dasar dijelaskan

Skor 1 Jika

hanya 1 teknik dasar dijelaskan

Jawaban

no 3

Skor 3 Jika

menyebutkan 3 kombinasi teknik dasar

Skor 2 Jika menyebutkan 2 kombinasi teknik dasar

Skor 1 Jika menyebutkan 1 kombinasi teknik dasar

Jawaban

no 4

Skor 3 Jika menyebutkan 3 kelebihan

dan 3 kekurangan

Skor 2 J

i

ka menyebutkan 2 kelebihan

dan 2 kekurangan

Skor 1 Jika hanya menyebutkan 1 kelebihan

dan 1 kekurangan

Skor Maksimal = 12

F.

Penilaian

Diri

Skor Perolehan

Nilai =

------------------

X 100

Skor Maksimal

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

19

No

Pernyataan

Skor

ya

tidak

1

Saya me

n

gerti dan memahami definisi permainan bola basket

2

Saya mengerti, memahami dan mampu mempraktikan

rangkaian teknik dasar

passing

dan mengoreksi kesalahan

gerak yang mungkin terjadi saat melakukan gerak.

3

Saya mengerti, memahami dan mampu mempraktikan

rangkaian teknik dasar servis

dan mengoreksi kesalahan

gerak yang mungk

in terjadi saat berlatih.

4

Saya mengerti, memahami dan mampu mempraktikan

rangkaian teknik dasar

smash

dan mengoreksi kesalahan

gerak yang mungk

in terjadi saat melakukan latihan.

5

Saya dapat menganalisis teknik dasar permaian bola voli dan

mampu mempraktikkan kombinasi keterampilan geraknya

dengan penuh percaya diri dan tanggung jawab.

Skor Jawaban Ya = 1 Tidak = 0 Skor M

aksimal = 5

Bila ketercapaian nila ≥ 60 maka kalian bisa melanjutkan materi berikutnya, jika

belum

maka segera lakukan perbaikan dengan berlatih keterampilan sesuai dengan tujuan

pembelajaran.

E

VALUASI

1.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan servis dalam

permainan bola voli, diantaranya adalah ....

A.

bola harus dilambungkan terlebi

h dahulu

B.

bola boleh mengenai teman satu regunya

C.

bola harus dipegang salah oleh satu tangan

D.

bola dipukul harus menggunakan tangan kanan

E.

kaki server boleh menginjak garis belakang lapangan

2.

Pada saat melakukan

passing

atas dalam permainan bola voli, jari

-

jari tangan

terbuka dengan sikut lentur, dimaksudkan agar :

A.

bola bisa berhenti

B.

gerakan dapat diamati

C.

bisa meredam kecepatan bola hasil

smash

D.

tidak membentir muka

E.

bisa menetralkan gerakan bola sehingga umpan yang akurat

3.

Blocking

atau membendung bola dalam permainan bola voli, selain untuk

mematahkan serangan lawan, juga untuk mematikan permainan lawan.

Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan

block

, antara lain..

A.

lawan yang diduga akan melakukan servis

B.

lawan

yang diduga akan melakukan umpan

C.

lawan yang diduga akan melakukan

smash

D.

lawan yang diduga akan melakukan

passing

E.

lawan yang diduga akan melakukan defence

Skor Perolehan

Nilai =

------------------

X 100

Skor Maksimal

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

20

4.

Kelangsungan gerakan memukul

(smash)

bola dalam permainan bola voli

merupakan rangkaian gerakan dari

....

A.

awalan, tolakan, memukul bola dan mendarat

B.

tolakan, awalan, memukul bola dan mendarat

C.

awalan, tolakan, mendarat dan memukul bola

D.

awalan, memukul bola, menolak dan mendarat

E.

tolakan, awalan, melompat, memukul bola dan mendarat

5.

Keberhasilan

blocking

dala

m permainan bola voli tergantung pada...

A.

perkiraan bola dan hasil loncatan yang tinggi

B.

teknik melakukan

blocking

secara konsisten

C.

perkenaan bola dan tumpuan yag kuat

D.

loncatan yang tinggi dan jangkauan lengan terhadap bola

E.

jangkauan lengan terhadap bola dan

prediksi datangnya bola

Kunci Jawaban:

1.

A. bola harus dilambungkan teman satu regunya

Salahsatu aturan permaian bola voli, saat melakukan servis adalah harrus

dilambungkan/terlepas dari tangan sebelum dilakukan pukulan. Selain itu

dengan dilambungkan bola

lebih mudah diatur kecepatan dan tempat jatuhnya

bola.

2.

E. menetralkan gerakan bola sehingga umpan lebih akurat

Jari tangan terbuka dengan sikut yang lentur saat melakukan

passing

atas akan

membatu menetralisir gerakan bola, sehingg gerakan bola lebih terk

ontrol arah

dan ketinggiannya saat mengumpan.

3.

C. lawan yang diduga akan melakukan

smash

Saat melakukan

blocking

diperlukan kemampuan untuk melihat posisi lawan dan

datangnya bola. Dengan demikian

blocker

akan lebih mudah melihat kemungkina

pemain lawan ya

ng akan melakukan

smash

.

4.

A. awalan, tolakan, memukul bola dan mendarat

Rangkaian gerak teknik dasar blocking diperlukan koordinasi rangkain gerak

awalan, tolakan, memukul bola dan pendaratan.

5.

E. jangkauan lengan terhadap bola dan prediksi datangnya bola

Ke

berhasilan dalam melakukan

blocking

adalah tolakan dan jangkauan lengan

dan kemampuan memprediksi datangnya bola menjadi penentu keberhasilan

blocking.

Modul PJOK Kelas X KD 3.1

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jend

e

ral PAUD, DIKDAS dan DIKMEN

21

DAFTAR PUSTAKA

Winarni, Prof. Dr. H. M.E. Winarno, M.Pd Drs.

Agus Tomi, M.Pd Drs. Imam Sugiono Dona

Shandy, S.Pd, (2013) M.Or JURUSAN PENDIDIKAN JASMANI DAN

KESEHATAN FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI

MALANG

.

Wiradiharja, Sudrajat dan Syarifudin, (2017) Buku Siswa Pendididikan Jasmani Olahraga

dan Keseh

atan Kelas X Edisi Revisi, Kememterian Pendidikan Dan Kebudayaan

Jakarta.

Vanya Karunia Mulia Putri

https://www.kompas.com/skola/read/2020/10/06/133000869/istilah

-

dan

-

peraturan

-

dalam

-

permainan

-

bola

-

voli?page=all

. (

16_10_2020)

http://staffnew.uny.ac.id/upload/1

31453190/pengabdian/TEKNIK+DASAR+BOLAVO

LI.pdf

www.penjas.edu.org

www.physicaleducation.int.//or.gml//......

https://penjaskes.co.id/teknik

-

block

-

bola

-

voli/

(27_10_2020)

https://www.academia.edu/24506611/MAKALAH_OLAHRAGA_Voli

(25_10_20)

www.basicalsport.int.athleticamateur.com

http://staffnew.uny.ac.id/upload/131453190/pengabdian/TEKNIK+DASAR+BOLAVOLI.p

df

(25_10_2020)

http://edukasicenter.blogspot.co.id/2015/11/cara

-

meakukan

-

smash

(26_10_2020)