Halaman
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
2
PERMAINAN BOLA BASKET
PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
KELAS
X
PENYUSUN
TONO SUPRIATNA NUGRAHA
SMA
N
egeri
1 Nagreg
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
3
DAFTAR ISI
PENYUSUN
................................
................................
................................
................................
.................
2
DAFTAR ISI
................................
................................
................................
................................
................
3
GLOSARIUM
................................
................................
................................
................................
..............
4
PETA KONSEP
................................
................................
................................
................................
..........
5
PENDAHULUAN
................................
................................
................................
................................
.......
6
A.
Identitas Modul
................................
................................
................................
................................
.
6
B.
Kompetensi Dasar
................................
................................
................................
...........................
6
C.
Deskripsi Singkat Materi
................................
................................
................................
...............
6
D.
Petunjuk Penggunaan Modul
................................
................................
................................
......
6
E.
Materi Pembelajaran
................................
................................
................................
......................
6
KEGIATAN PEMBELAJARAN
................................
................................
................................
..............
8
Teknik Dasar Permaian Bola Basket
................................
.
Error! Bookmark not defined.
A.
Tujuan Pembelajaran
................................
................................
................................
.....................
8
B.
Uraian Materi
................................
................................
................................
................................
....
8
C.
Rangkuman
................................
................................
................................
................................
.....
12
D.
Penugasan Mandiri
................................
................................
................................
......................
14
E.
Latihan Soal
................................
................................
................................
................................
.....
14
F.
Penilaian Diri
................................
................................
................................
................................
..
15
G.
Evaluasi
................................
................................
................................
................................
.............
16
DAFTAR PUSTAKA
................................
................................
................................
..............................
18
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
4
GLOSARIUM
Dribling
:
Menggiring bola
Passing
:
O
peran
bola
Catcting
: Menangkap bola
Chest pass
:
O
peran bola lurus
sejajar dengan dada
Boun
ce pass
:
Operan
bol
a dengan dipatulkan ke lantai
Base ball pass
:
Operan dari
samping
badan
Overhead pass
: Operan bola dari
atas kepala.
Shooting
: Memasukan bola ke ring
Lay Up Shoot
: Tembakan dekat keranjang dengan 2
irama langkah kaki).
Jump Shoot
: Memasukan bola ke ring sambil melompat
Jump ball
: B
ola loncat
Pivot
: Memurat badan saat menguasai bola dengan satu kaki sebagi poros.
Rebound
:
Menangkap bola pantu
lan setelah tembakan yang tidak
menghasilkan
a
ngka/point
.
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
5
PETA KONSEP
BOLA
SEPAK
•
Menendang
(shooting)
•
Operan
(passing)
•
Menggiring
(dribbling)
•
Menghentikan
(stoping)
•
Menyundul bola
(heading)
BOLA
VOLL
Y
•
Operan
(passing)
•
Service
•
Menahan
(blocking)
•
Memukul
(spike)
BOLA
BASKET
•
Menggiring
(drible)
•
Operan
(passing)
•
Menangkap
(catching)
•
Menembak
(
Shooting
)
Permainan
Bola Besar
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
6
PENDAHULUAN
A.
Identitas Modul
Mata Pelajaran
:
P J O K
Kelas
:
X
Alokasi Waktu
:
3 Jam Pelajaran (1 kali Pertemuan)
Judul Modul
:
Permainan Bola Basket
B
.
Kompetensi Dasar
3.
1
Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik
*)
4.
1
Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola
besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
*)
C
.
Deskr
ipsi Singkat Materi
Permaian bol
a
bask
et merupakan salahsatu permainan bola besar sebagai cabang
olahraga terpilih
pada m
ata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan.
Kompetensi yang harus dicapai oleh peserta didik pada
materi ini
adalah
kemampuan
menganalisis dan mempraktikan keterampilan gerak teknik dasar permaian bola basket
dengan materi:
melempar
bola
(passing),
Menangkap bola
(catcing),
menggiring bola
(dribbling)
,
menembak bola
(shooting)
,
Lay Up shoot
,
Pivot
,
Rebound
.
D.
Petunjuk
Penggunaan Modul
Salam PJOK ... Salam olahraga ... Salam sehat untuk kita semua ...
Kebermanfaatan modul ini bergantung sepenuhnya dari cara kalian menggunakan dan
memanfaatkannya. Guna meperoleh hasil sesuai yang diharapkan dalam mempermudah
memahami, me
mpraktikkan dan menganalisis materi pembelajaran, disarankan kalian
selaku pengguna mempelajari modul ini secara terstruktur. Berikut petunjuk penggunaan
modul ini:
1.
Pelajari modul ini secara berurutan halaman demi halaman. Jangan paksakan diri
kalian menye
lesaikan modul ini, sebelum menguasai bagian demi bagian dalam modul
ini dengan baik;
2.
Modul ini dapat kalian pelajari secara mandiri atau kelompok, baik di sekolah maupun
diluar sekolah dengan cara diskusi, demonstrasi, simulasi dan tanya jawab;
3.
Kalian pelajari modul ini dengan membaca, melihat dan mengamati contoh
-
contoh dari
gambar atau jika memungkinkan kalian dapat mengakses informasi dari website yang
tertulis pada modul ini;
4.
Pelajari sumber
-
sumber belajar lainnya tentang pembelajaran atau l
atihan terkait
materi pokok, pilih materi yang tepat dan sesuaikan dengan kompetensi dan tujuan
pembelajaran yang diharapkan;
5.
Jika ada kendalan dan kalian mengalami kesulitan, diskusikan kembali dengan teman
kalian dan jika masih belum mendapatkan jawaban
yang kurang memuaskan tanyakan
kepada guru atau pakar lainnya yang ada di sekitar kalian;
6.
Setiap kegiatan belajar dilengkapi dengan tugas mandiri, latihan, dan penilaian diri
untuk lebih mengausai materi pembelajaran. Kerjakan tugas mandiri, latihan, dan
penilaian diri yang ada pada modul ini;
7.
Apabila hasil tugas mandiri, latihan, dan peniaian diri yang kalian lakukan belum
mencapai target 70% dari setiap kegiatan, maka kalian dapat mengulang mempelajari
modul ini;
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
7
8.
Untuk mengukur pencapaian target pembelaj
aran keseluruhan dari modul ini kalian
harus mengerjakan evaluasi di akhir pembelajaran modul;
9.
Kalian dapat melihat pembahasan dan jawaban terkait tugas mandiri, latihan, dan
evaluasi di halaman belakang setelah kalian mengerjakan evaluasi;
10.
Jika kalian mel
akukan aktivitas latihan, jangan lupa lakukan pemanasan /pendinginan
dan peregangan otot/persendian secara baik dan benar untuk menghindari cidera.
E.
Materi Pembelajaran
1.
M
elempar
bola
(passing)
2.
Menangkap bola
(catcing)
3.
M
enggiring bola
(dribbling)
4.
M
enembak bola
(shooting)
5.
T
embakan sambil
melayang
(
Lay Up shoot
)
6.
Memutarkan badan dengan salahsatu kaki menjadi poros
(
Pivot
)
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
8
KEGIATAN PEMBELAJARAN
A.
Tujuan Pembelajaran
Setelah
melaksanakan
k
e
gi
a
t
a
n
p
e
m
b
e
l
a
j
a
r
a
n
in
i
,
p
e
s
e
r
t
a
did
i
k
d
i
h
a
r
a
p
k
a
n
m
a
m
p
u:
1.
M
em
i
l
ik
i
k
e
s
a
d
a
r
a
n
t
e
n
t
an
g
a
r
t
i
p
e
n
t
i
n
g
m
er
a
w
a
t
t
u
b
u
h
s
e
b
a
g
a
i
w
u
j
ud
sy
u
k
ur
t
e
rh
a
d
a
p
T
u
h
a
n
Y
an
g
M
a
h
a
Es
a;
2.
M
e
n
u
n
j
u
k
k
a
n
p
e
rila
k
u
b
e
r
t
an
g
gu
n
g
j
a
w
a
b
t
e
rh
a
d
a
p
p
e
me
l
i
h
a
ra
a
n
s
a
r
a
n
a
d
a
n
p
r
a
s
a
r
a
n
a
p
e
m
b
e
l
a
j
a
r
a
n
a
k
t
i
v
i
t
a
s
permainan bola basket;
3.
M
e
n
u
n
j
u
k
k
a
n
p
e
rila
k
u
s
a
n
t
un
d
a
n
t
o
ler
an
si
s
e
l
a
m
a
b
er
a
k
t
i
v
i
t
a
s
permainan bola
basket
;
4.
M
enganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar (bola basket) untuk
menghasilka
n koordinasi gerak yang baik
;
5.
mempraktikkan hasil analisi
s keterampilan gerak
salah satu
permainan bola besar
(bola basket) untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
.
B.
Uraian Materi
1.
Permainan Bola Basket
Permainan bola basket diciptakan oleh James A. Naismith salah seorang guru
Young
Men Christian Association, Springfileld
Amerika Serikat Pada Tahin 1891. Cabang olahraga
b
ola basket merupakan cabang olahraga beregu yang dimainkan oleh dua regu, setiap regu
terdiri da 5 orang pemain.
Lama permainan adalah 2 x 20 menit waktu bersih. Selama
bermain tiap regu harus berusaha unt
uk memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak
mungkin. Regu yang paling banyak memasukkan bola adalah regu
yang memenangkan
pertantingan.
Pada saat permainan berlangsung, bola bisa
dipantulkan
(dribbling)
,
dilempar
(passing),
tembakan ke keranjang
lawan
(
shooting),
ditepis maupun digulirkan
ke segala
arah sesua
i dengan peratu
ran yang berlaku.
Dalam permainan bola basket diperlukan
k
ema
mpu
an fisik yang harus dikembangan
:
kelincahan
(agilitty
),
keseimbangan
(balance),
kekuatan
(strenghth),
kecepatan gerak da
n reaksi
(speed
reactioan
),
daya tahan
(endurance),
kelentukan
(flexibility),
koordinasi
(coordination).
Selaian penguasaan teknik dasar dan kemampuan fisik, pada saat permainan
dilakukan diperlukan penguasaan taktik dan strategi yang baik
. Taktik dan strategi saat
bermain diperlukan kemampuan teknik tersendiri yang meliputi
-
Teknik dasar
gerakan tanpa bola;
-
Teknik dasar dengan bola;
-
Tekni
k
lanjutan bertahan dan menyerang.
a.
Aturan Pokok
Permainan
Beberapa peraturan dasar permainan
bol
a basket yang perlu kalian ketahui, yaitu:
-
Masing
-
masi
ng regu terdiri atas lima orang;
-
Waktu bermain 2x20
menit dengan istirahat 10 menit;
-
Permainan bola basket dipimpin oleh satu orang wasit utama
(referee)
dan wasit kedua
(umpire);
-
Pertandingan bola bas
ket diawali dengan bola lompat
(jump ball)
di
lingkaran garis
tengah lapangan;
-
Bila bola berhasil dimasukkan, maka regu yang berhasil
memasukkan bola akan
mendapat nilai dua kecuali tembakan
yang dilakukan di luar daer
ah tembakan mendapat
nilai tiga;
-
Pemen
ang perta
ndingan ditentukan jumlah poin terbanyak;
-
Pemain tidak boleh berdiri di daerah bersyarat lebih dari tiga detik
(three second role);
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
9
-
Bola loncat bila terjadi wasit satu melemparkan bola ke atas di antara dua pemain yang
berlawanan;
-
Dalam bola lompa
t kedua pemain harus berada di dalam setengah lingkaran yang dekat
dengan keranjangnya masing
-
masing;
-
Bola hidup dalam permainan bola basket setelah dilakukan
jump ball
dan bola disentuh
oleh pemain pertama;
-
Bola mati (tidak dimainkan) bola masuk/tercipta
poin
, terjadi pelanggaran, terjadi
kesalahan pemain,
waktu
pertandingan habis.
b.
Pola penyerangan
Merupakan usaha untuk menerobos da
erah pertahanan lawa
n
agar dapat membuat
angka.
Pola
-
pola pen
yerangan dapat berupa :
-
Penyerangan Bebas
(pree
off the ball)
yaitu serangan
tanpa bola yang sangat
bergantung dari penguasaan
teknik, kemampuan fisik dan koordinasi antar pemain.
-
Penyerangan Kilat
(fastbreak)
yaitu serangan
dengan 2 atau 3 operan harus sudah
melakukan temb
akan.
-
Penyerangan Kilat Berpola
yaitu serangan yang
dimulai dengan
situasi
-
s
ituasi
antara lain
bola loncat
(jump ball)
atau
lemparan ke dalam
(Throw In).
-
Penyerangan Berpola
(patern)
dengan mengatur se
tiap pemain yang mempunyai
tugas tertentu dan menguasai j
alur
-
jalur gerakan.
c.
Pola
Pertahanan
Merupakan
usaha yang dijalankan oleh tim bertahan dalam rangka menghalau
serangan lawan. Pola
-
pola pertahanan
dapat berupa:
-
Pertahanan daerah
(zone deffence)
yaitu
setiap pemain diberi tugas
menjaga daerah
tertentu dengan fomasi 2
-
1
-
2, 2
-
3, 3
-
2,
1
-
2
-
2, atau 2
-
2
-
1.
-
Pertahanan satu lawan satu
(man to man)
, merupakan pola
pertahanan dengan
menugask
an setiap pemain bertahan
untuk menjaga seorang
pemain
lawan
.
https://ex
-
school.com/artikel/menganalisis
-
pola
-
penyerangan
-
dan
-
pertahanan
-
strategi
-
dalam
-
permainan
-
bolabasket
(25_10_2020)
U
ntuk
menjadi pemain bola basket yang baik maka harus diperhatikan
faktor
keterampilan
teknik dasar,
kualitas fisik
dan
pengetahuan taktik dan strategi penyerangan
dan pertahanan.
2.
Teknik Dasar Permainan Bola Basket
a.
Menggiring
(
Drible
)
Menggiring atau
dribbling
bola adalah
teknik dasar gerakan memantul bola dalam
posisi bergerak/pindah tempat ataupun tidak.
Salahsatu tujuan melakukan
dribbling
dalam
permaian adalah untuk mempersiapkan formasi untuk bertahan maupun menyerang.
Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan
secara perorangan maupun kelompok
.
Berdasarkan ura
ian di atas
coba jelaskan secara singkat bagaimana menurut kalian
perkembangan
permainan
bola basket yang
di Indonesia
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
10
Gambar. 1
Teknik Dasar Dribbling
Petunjuk
latihan keterampilan gerak
:
-
Berdiri dengan badan condong ke depan
dan
lutut sedikit dibengkokan;
-
B
ola didorong untuk dipantulkan oleh satu tangan
;
-
Pantulan bola
tidak
terlalu tinggi
dan tetap dalam kontrol pemain
;
b.
Melempar
(
Passing
)
Merupakan teknik das
ar untuk melakukan lemparan atau operan bola
dalam
permainan yang dapat dilakukan dengan 1 ataupun 2 tangan.
1.
Chest pass
Teknik dasar l
emparan bola dengan 2 tangan
dilakukan
dari depan
dada, tujuannya
agar lemparan bisa dilakukan secara cepat dan akurat.
Perhatikan gambar berikut ini,
kemudian praktikan secara perorangan maupun kelompok
.
`
Gambar
.
2
Teknik Gerakan
Chest Pass
Petunjuk
latihan
-
Kedua telapak tangan diletakkan pada bagian samping bola
di
depan
dada;
-
K
edua kaki
ter
buka dengan lutu
t sedikit
ditekuk;
-
B
ola
didorong
kedepan
dengan
kedua
tangan;
-
Tangan
diluruskan
setelah bola terlepas, telapak tangan terbuka ke arah luar.
Kemukakan kesu
litan yang ditemui kemudian diskusikan !
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
11
2.
Boun
ce pass
Cara melakukan
b
oun
ce pass
pada intinya sama dengan cara
melakukan
che
st pass
,
perbedannya
bola dipantulkan
(bounce)
terlebih
dah
ulu,
dengan
tujuannya
untuk
m
enghindari perebutan
bola
dari lawan atau
mengecoh
gerakan
lawan terutama lawan
dengan tubuh yang lebih tinggi.
Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara kelompok
.
Gambar. 3
Teknik Dasar
Bounce Pass
Petunjuk latihan
-
Kedua telapak tangan diletakkan pada bagian samping bola
di
depan
dada;
-
K
edua kaki
ter
buka dengan lutu
t sedikit
ditekuk;
-
B
ola
didorong
kedepan
dengan kedua tangan dengan dipantilkan terlebih dahulu;
-
Tangan diluruskan setelah bola terlepas, telapak tangan t
erbuka ke arah luar.
c.
Menangkap
(catching)
M
en
angkap bola adalah
salahsatu teknik dasar yang harus
dikuasai dalam permai
nan
bola basket.
Keterampilan
menangkap bola san
gat
diperlukan agar bola tetap dalam
penguasan.
Pada dasarnya teknik dasar menangkap sama seperti halnya kita melakukan
tangkapan atau saat memegang bola. Hal yang penting adalah saat bola dalam penguasaan
tetap terlindungi dari seragapa atau rebutan p
emain lawan.
https://lib.unnes.ac.id/21783/1/6101409090
-
S.pdf
25_10_2020
Perhatikan gambar berikut ini, kemudian
praktikan dengan posisi yang benar
Gambar. 4
Menangkap dan Manguas
ai Bola
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
12
Petunjuk
latihan
-
Bola diterima
kedua tangan dengan
jari
-
jari
terbuka
dan pergelangan
yang rileks.
-
Sikut dibengkokan dan bola tetap dekat dengan dada
.
d.
Menembak
1.
Shooting
Merupakan teknik dasar
memasukkan bola kedalam keranjang
lawan untuk meraih poin.
Keterampilan menembak diperlukan agar dapat membuat point sebahyak mungkin.
Perhatikan gambar berikut ini, kemudian praktikan secara perorangan maupun
kelompok
.
Gambar. 5
Gerakan Shooting
Petunjuk gerakkan:
-
Posisi kaki sejajar dan lutut sedikit ditekuk;
-
Bola dipegang di atas kepala dengan siku membentuk 90
°
;
-
Pandangan ke arah sasaran
;
-
Untuk menambah keku
atan lemparan gunakan dorongan tungkai;
-
Gerakan tidak terputus dipegang sampai dengan bola terlepas; melempar;
-
P
ergelangan tang
an sebagai pengatur arah bola
.
2.
Lay up shoot
Merupakan teknik dasar memasukkan bola kedalam ker
anjang lawan untuk meraih poin
dengan mem
posisi
kan badan mela
yang
sehingg mendekati
ring basket.
Lay up shoot
bertunjuan agar
t
embakan lay up dilakukan dekat dengan ring basket, setelah me
nyelip
bola atau menggiring bola dan menghasilkan poin.
Tri ani hastuti [email protected]
http://staffnew.uny.ac.id/upload/132297299/pendidikan/2.+Bahan+Ajar+Dasar+Gerak
+Bola+Basket+dan+Lay+Up+Shoot.pdf
(26_10_2020)
Unt
uk dapat melakukan lompatan yang tinggi dalam gerakan
lay up,
maka
dibutuhkan kecepatan pada tiga atau empat langkah terakir
setelah memegang
bola.
Gambar. 6
Gerakan
Lay Up Shoot
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
13
Petunjuk gerakan
-
Lakukan
dribbling
bola sampai posisi mendekati
area tembakan;
-
Saat
mendekati ring kecepa
tan berlari dapat di tingkatkan;
-
Setelah
lari
dengan menggiring bola
(dribbling)
kemudian melakukan tolakan dengan
salahsatu kaki;
-
saat melo
mpat bersamaan dengan mengangkat lutut segera
lakukan tembakan.
e.
Gerakan
Pivot
Pivot
adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu
pada satu kaki sebagai poros
ketika
bola masih dalam penguasaan
. Posis
kaki tu
mpu
sebagai poros
t
i
dak boleh
terlepas/menggeser saat berputar karena akan berakibat
terjadinya
kesalahan
(foul).
Rangkaaian Gerak pivot Saat Maguasai Bola
Petunjuk Gerakan :
1.
Gunakan
salah
satu kaki yang akan di jadikan poros putaran badan;
2.
Pertahankan kaki poros agar tidak bergeser atau terangkat saat badan
melakukan
putaran
.
3.
Sete
lah selesai melakukan gerakan
pivot
segeralah kembali pada sikap awal
untu
k
melakukan gerakan selanjutnya
.
https://topteknikdasarpermainanbolabasket.blogspot.com/2017/03/pengertian
-
cara
-
lay
-
up
-
shoot
-
dalam
-
bola
-
basket.html
(24_10_2020)
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
14
C.
Rangkuman
Cabang olahraga bola basket merupakan cabang olahraga beregu yang dimainkan
oleh dua regu, setiap regu terdiri da 5 orang pemain. Regu yang paling banyak memasukkan
bola adalah regu yang memenangkan pertantingan. Dalam sebuah permainan, bola bisa
dipantulk
an
(dribbling)
, dilempar
(passing),
tembakan ke keranjang lawan
(shooting),
ditepis maupun digulirkan ke segala arah sesuai dengan peraturan yang berlaku.
Selain penguasaan teknik dasar dan kemampuan fisik, saat permainan dilakukan
diperlukan penguasaan ta
ktik dan strategi yang baik, yang meliputi teknik dasar gerakan
tanpa bola, teknik dasar dengan bola dan tgeknik lanjutan bertahan dan menyerang.
Adapun teknik dasar yang perlu dikuasai dalam permaian bola basket adalah :
m
elempar
bola
(passing)
,
menangkap
bola
(catcing)
, m
enggiring bola
(dribbling)
, m
enembak bola
(shooting)
, t
embakan sambil melayang
(Lay Up shoot)
dan m
emutarkan badan saat
menguasai bola dengan salahsatu kaki menjadi poros
(p
ivot)
.
D.
Tugas
Mandiri
1.
Buatlah
2
regu untuk bermain bola basket
dengan peraturan yang
dimodifikasi,
jelaskan
teknik dasar yang dominan diterapkan
saat permainan berlangsung
2.
Amati
sebuah pertandingan bola basket
melaui video
kemudian
buatlah laporan
singkat
hasil pertandingan
dan jelaskan secara singkat teknik dasar p
er
mainan yang
bisa kita kembangkan di rumah.
E.
Latihan Soal
1.
Permaian bola basket merupakan permaian beregu yang menuntut kemampuan
keterampi
l
an
teknik dasar yang bai
k
.
Apa yang kalian ketahui mengenai
teknik dasar
dalam permaian bola basket.
2.
Dalam melakukan passing saat bermain bola basket diperlukan analisis
gerakan dan
fungsi
teknik dasar
passing yang dilakukan.
J
elaskan perbedaan jenis teknik dasar
passing dan tujuannya.
3.
Gerakan yang cukup kompleks dalam permaian bola basket adalah teknik d
asar
lay up
shoot.
Jelaskan urutan gerak tersebut.
Praktikan seluruh teknik dasar keterampilan
bermain bola basket dengan benar.
Dengan belajar mandiri kalian memiliki
kesempatan yang luas untuk mengulang seluruh jenis latihan.
Diskusikan dengan teman jika terdapat
kesulitan dalam latihan gerak
Berani Jujur...........Hebat..
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
15
Kunci
jawaban
Soal Nomor 1
Teknik dasar permaian bola basket meliputi :
Dribblin
g
: menggiring bola
Passing
:
lemparan bola
Shooting
:
tembakan untuk menghasilkan poingt
Soal Nomor 2
Chesst
Pass
:
lempara sejajar dengan dada
Bound pass
:
lemaparan dengan dipantulkan untuk menghindari penguasaan bola oleh
lawan
Over head pass
:
lemparan di atas kepala untuk operan jarak jauh
Soal N
omor 3
Rangkaian gerak
lay up shoot
:
S
aat menggiring
bola mendekati area tembakan,
kaki
melangkah kemudian meloncat
sambil
membawa
bola dan saat melayang
tangan mendorong bola
dimasukan ke ring lawan.
Rubrik Penilaian
Soal nomor 1
Skor 3
, jika jenis disebut berurutan secara lengkap
Skor 2
, jika jenis
disebut secara lengkap tidak berurutan
Skor 1
, ji
ka jenis disebut tidak
lengkap
Soal nomor 2
Skor 3, jika perbedaan disebutkan dengan benar dan lengkap
Skor 2, jika perbedaan disebutkan tetapi tidak
lengkap
Skor 1, jika perbedaan tidak disebutkan
Soal nom
or 3
Skor 3, jika urutan rangkaian gerak disebutkan
Skor 2, jika urutan rangkaian gerak debutkan
secara kurang lengkap
Skor 1, jika jenis disebut tidak lengkap
F.
Penilaian Diri
Jawablah pertanyaan
-
pertanyaan berikut de
ngan jujur dan bertanggungjawab
Rubrik
Penilaian
No
Pernyataan
Skor
ya
tidak
1
Saya megerti dan memahami
definisi permainan bola basket.
2
Saya
mengerti
dan memahami
rangkaian teknik dasar
d
ribbling
dan
kesalahan
gerak yang mungkin terjadi saat
melakukan gerak.
3
Saya
mengerti
kesalahan yang dalam melakuan
p
assing
dan
dapat memperbaikai kesalahan tersebut
.
4
Saya
mengerti
jenis
-
jenis keterampilan gerak s
hooting
dan
melakukan koreksi terhadap kesalahan gerak saat berlatih.
5
Saya dapat menganalisis t
eknik dasar
bola basket dan mampu
memprak
tikkannya.
Skor Jawaban
Ya = 1 Tidak = 0
Skor Maksimal = 5
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
16
Bila ketercapaian nila ≥ 60
maka
kalian bisa melanjutkan materi berikutnya, jika belum
maka segera lakukan perbaikan dengan berlatih keterampilan sesuai dengan tujuan
pembelajaran.
E
VALUASI
1.
Memasukan
bola pada saat badan melayang setelah melangkah dan menolak
mendekati ring baske merupakan salahsatu teknik
shooting
dengan istilah
:
A.
d
rible
B.
s
hooting
C.
c
hest pass
D.
boun
ce pass
E.
lay up shoot
2.
Passing
yang untul menghindari lawan dengan badan yang lebih tinggi maka sebaiknya
melakukan :
A.
bounce pass
B.
baseball pass
C.
c
hest pass
D.
back
p
ass
E.
o
verhead pass
3.
Gerakan lanjutan/
follow through
,
setelah melakukan shooting dalam permainan bola
basket
diperlukan untuk :
A.
m
elihat sasaran saat
s
hooting
gagal manciptakan poin
B.
menjaga keseimbangan badan saat setelah melakukan
tembakan
.
C.
mendorong lawan mengindari rebutan
D.
t
angan diatas kepala saat
s
hooting
E.
m
elakukan lemparan
ulang agar poin dapat dibuat kem
bali
4.
Dalam melakukan
drible
,
bola
dipantulkan
ke
lantai dilaku
k
an dengan cara?
A.
didorong
B. dipukul
C. ditekan
D. dilemparan
E. digulirkan
5.
Tangkapan bola yang baik saat menerima operan adalah dengan cara:
A.
dipegang dengan kedua tanga dan dedekat mungkin
dengan bagian badan
B.
dipegang dengan satu tangan dan dianggkat ke atas.
C.
dipegang sambil melomat untuk menghindari rebutan lawan.
D.
dipegang dan segera dilemparkan.
E.
dipegang dengan jari kedua tangan
terbuka dan dirapatkan di depan dada.
Skor Jawaban
jawaban
salah = 0
jawaban benar =
1
Penilaian :
Skor Perolehan
Nilai =
------------------
X 100
Skor Maksimal
Skor Perolehan
Nilai =
------------------
X 100
Skor Maksimal
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
17
Kunci jawaban
1.
E
.
L
ay up soot
M
erupakan salasatu teknik
shooting sambil melayang sehingg jarak bola sedekat
mungkin dengan keranjang untuk dapat mencetak poin.
2.
C.
Bounce pass
D
ilakukan untuk menghindari usaha penguasan bola dari lawan dengan badab yang
lebih tinggi
3.
B. menjaga keseimbangan badan saat setelah m
elakukan
tembakan
Setelah melakukan tembakan badan tidak akan stabil saat jatuh, maka gerakan
lanjutan ini efektif untuk menjaga kesimbangan tubuh.
4.
A
. didorong
Teknik dasar dribbling dilakukan dengan memantulkan bola dengan cara didorong,
hal dilakukan
agar tetap dapat mengontrol bola sehingga pantulan akan lebih
terarah.
5.
C
. dipegang dengan jari kedua tangan terbuka dan dirapatkan di depan dada.
Hal ini dilakukan agar bola tidak lepas kembali dan menghindari rebutan lawan.
Modul PJOK Kelas X KD 3.1
@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN
18
DAFTAR PUSTAKA
H
astuti Tri
ani tri_
2007.
Prusak
, Keven. A.
Permainan Bola Basket
.
Citra Aji
Parama
Yogyakarta.
Wiradiharja,
Su
drajat dan Syarifudin,
(
2017
)
Buku Siswa Pendididikan Jasmani Olahraga
dan Kesehatan Kelas X Edisi Revisi, Kememterian Pen
didikan Dan
Kebudayaan
Jakarta.
http://staffnew.uny.ac.id/upload/132297299/pendidikan/2.+Bahan+Ajar+Dasar+
Gerak+Bola+Basket+dan+Lay+Up+Shoot
(26_10_2020)
https://ex
-
school.com/artikel/menganalisis
-
pola
-
penyerangan
-
dan
-
pertahanan
-
strategi
-
dalam
-
permainan
-
bolabask
et
(25_10_2020)
https://topteknikdasarpermainanbolabasket.blogspot.com/2017/03/pengertian
-
cara
-
lay
-
up
-
shoot
-
dalam
-
bola
-
basket.html
(24_10_2020)
https://bolabasket.web.id/pengertian
(diakses 22_10_2020)
https://lib.unnes.ac.id/21783/1/6101409090
-
S.pdf
25_10_2020